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        眼睛水腫怎么消除

        養生之道網導讀:眼睛水腫怎么消除?有時候我們熬夜很晚才睡,或者是臨睡前喝多了水,還有晚上吃了什么食物,導致眼睛浮腫,很多人為此都感到苦惱,那么眼睛水腫怎么消除呢?

        文章目錄

        一、眼睛水腫怎么消除
        1. 眼睛水腫怎么消除
        2. 眼睛水腫如何按摩消腫
        3. 什么食物能幫助眼睛消腫
        二、造成眼睛水腫的原因
        三、緩解眼睛水腫的食療偏方

        眼睛水腫怎么消除

        1、眼睛水腫怎么消除

        1.1、用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上,也有改善作用。

        1.2、用熱的淡鹽水敷眼好了,既能縮小毛孔又能控油同時眼睛腫,也能得到很好的緩解。

        眼睛水腫怎么消除

        1.3、按摩可以促進眼周肌膚的血液循環,有效減少眼部浮腫。

        1.4、茶包配合按摩:將喝過的茶包趁溫熱時拎出,敷在眼部15分鐘。然后涂上眼霜,從眼角向眼尾方向稍稍按摩,可消除眼部浮腫。

        2、眼睛水腫如何按摩消腫

        2.1、按摩眼角

        用中指和無名指沾取一點眼部啫喱,然后以眼角為起點,從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的,且容易生皺紋,所以輕輕地往一個方向按摩是很關鍵的。

        2.2、按摩太陽穴

        用中指和無名指按住太陽穴,然后用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利于快速的去除起床氣,重新恢復眼睛的清澈明亮。對于經常用眼的人來說,可以有效地去除疲勞。

        2.3、按揉眼球

        閉上眼睛,用拇指以外的四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話,可以很快有效的解除眼睛的疲勞。當然眼球會感到一點點的酸痛是正常的。

        3、什么食物能幫助眼睛消腫

        3.1、冬瓜

        冬瓜的性質偏寒,可以清熱消渴,最重要的是可以消腫。其富含的維他命B1和纖維,可以幫助大腸蠕動,排除毒素。

        3.2、蘋果醋

        蘋果醋富含果膠質,可以促進腸道的運作,還有酸化的作用。用蘋果醋來平衡身體的酸堿值,可以對抗眼睛水腫。

        3.3、薏米

        薏米不僅可以美白,還能消除水腫哦。薏米可以促進血液循環,以及體內的新陳代謝。有排水的作用。

        造成眼睛水腫的原因

        1、不良的飲食習慣

        在日常生活中,一些不良的飲食習慣會導致眼睛腫的癥狀出現,比如經常吃得口味重的食物,飯菜中含有的鹽分比較多,這樣體內的水分將會滯留住,不能及時排出,從而影響到淋巴循環。經常吃太咸的東西還會令毒素在體內聚集,當這些物質積累到一定程度之后就會導致眼睛腫。

        眼睛水腫怎么消除

        2、不良生活習慣

        現代的人生活不怎么規律,有些人在睡覺之前喝得太多水,又或者是用不正確的睡姿睡覺,趴著睡等等,都會導致眼睛腫的癥狀,還有睡覺的枕頭太低也會如此。另外,如果經常都熬夜,作息混亂,經常久坐不運動,使用電腦過多或常盯著電視看等等不良的生活習慣都會造成眼睛腫的癥狀。

        3、性生活頻繁

        夫妻之間如果性生活太過頻繁也會導致眼睛腫的癥狀出現。因為性生活的時候精神會高度緊張和興奮,人的血管會加劇收縮,此時眼睛部位的供血量會減少,眼睛很容易會出現疲勞。

        緩解眼睛水腫的食療偏方

        1、桑椹果粥

        準備桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。然后先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,后小火,粥熟后,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖后溶化即可。有補肝滋腎,益血明目的功效。每日一次,常食。

        眼睛水腫怎么消除

        2、豬肝雞蛋粥

        準備豬肝50克,雞蛋1個,粳米50克,鹽、姜、味精少許。豬肝切細,與米煮粥,熟時打入雞蛋,加鹽、姜、味精調味,稍煮即可,有補肝明目的功效。空腹食用,每日或隔日一次。

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