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        中医治疗阴虚火旺方剂

        养生之道网导读:中医治疗阴虚火旺方剂有哪些?进入到秋季后人们容易出现阴虚火旺情况,其中最常见就是出现口腔溃疡。那么,中医治疗阴虚火旺方剂有哪些?下面小编为你做介绍吧。

        文章目录

        一、中医治疗阴虚火旺方剂
        二、阴虚火旺吃什么食物好
        三、阴虚火旺怎样调理见效快

        中医治疗阴虚火旺方剂

        1、中医治疗阴虚火旺方剂

        1.1、生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。

        1.2、天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

        1.3、百?#29616;?鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。

        2、阴虚火旺有哪些症状

        2.1、身体消瘦:阴虚火旺的患者身体中的胃火比较旺盛,虽然说平时能吃能喝,但是体内的代谢非常的快,所以服用之后不仅不会出现发胖的情况,反而体形会越来越消瘦,甚至出现肌肉松弛的毛病。

        中医治疗阴虚火旺方剂

        2.2、心烦失眠:患者内火攻心,所以容易感觉到烦闷、胸口不舒服、情绪也很不稳定,注意力?#24739;?#20013;,在睡觉的时候也容易惊醒,睡眠质量不好。

        2.3、皮肤干燥无华:老中医告诉我们,阴虚火旺还会直接影响到我们的皮肤质量,由于皮肤缺少滋润,所以表现的比较的干燥,肤色也不是很好,经常容易出现上火还有口舌生疮的情况。舌头还经常出现发红的症状,还伴随有便秘。

        3、阴虚火旺的预防方法

        3.1、节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

        3.2、禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

        3.3、禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。

        中医治疗阴虚火旺方剂

        阴虚火旺吃什么食物好

        1、百合:中医方面认为,百合具有很好的养心安神的作用,同时还具有一定的润肺止咳的功效,非常适合一些大病初愈的患者服用。

        2、阿胶:这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适,出现头晕目眩以及心悸的情况,具有非常好的补血作用。

        3、蜂蜜:蜂蜜是一种非常常见的食物,具有很好的滋养、润燥的作用,经常服用还能?#40644;?#21040;排毒养颜以及通便的功效。

        4、大枣:这种食物具有很好的补中益气以?#23433;?#34880;的作用,服用之后能?#40644;?#21040;养血安神的功效,能够有效的治疗阴虚火旺的情况。

        5、鸭肉:性平,味甘咸,能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱?#28902;?#23427;能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。民间也认为鸭是最理想?#37027;?#34917;之物,阴虚体质宜食之。

        中医治疗阴虚火旺方剂

        阴虚火旺怎样调理见效快

        1、起居睡眠

        起居应有规律,居住?#32938;?#23452;安静,睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏。可早睡早起,中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧?#20197;?#21160;和高温酷暑下工作。宜节制?#28212;隆?#25106;烟酒,防止热毒伤阴。

        2、?#32938;?#35843;摄

        阴虚体质的人?#21619;?#30246;小,而瘦人多火,常手足心热,口咽干燥,畏热喜凉,冬寒易过,夏热?#21693;?故在炎热的夏季应注意避暑。

        3、饮食调养

        阴虚体质的人应保阴潜阳,宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于?#23567;?#23004;、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

        4、体育锻炼

        只适合做中小强度、间断性的身体练习,可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。皮肤干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。

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