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        中醫治療陰虛火旺方劑

        養生之道網導讀:中醫治療陰虛火旺方劑有哪些?進入到秋季后人們容易出現陰虛火旺情況,其中最常見就是出現口腔潰瘍。那么,中醫治療陰虛火旺方劑有哪些?下面小編為你做介紹吧。

        文章目錄

        一、中醫治療陰虛火旺方劑
        二、陰虛火旺吃什么食物好
        三、陰虛火旺怎樣調理見效快

        中醫治療陰虛火旺方劑

        1、中醫治療陰虛火旺方劑

        1.1、生地黃粥:生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。

        1.2、天門冬粥:天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

        1.3、百合粥:鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可。

        2、陰虛火旺有哪些癥狀

        2.1、身體消瘦:陰虛火旺的患者身體中的胃火比較旺盛,雖然說平時能吃能喝,但是體內的代謝非常的快,所以服用之后不僅不會出現發胖的情況,反而體形會越來越消瘦,甚至出現肌肉松弛的毛病。

        中醫治療陰虛火旺方劑

        2.2、心煩失眠:患者內火攻心,所以容易感覺到煩悶、胸口不舒服、情緒也很不穩定,注意力不集中,在睡覺的時候也容易驚醒,睡眠質量不好。

        2.3、皮膚干燥無華:老中醫告訴我們,陰虛火旺還會直接影響到我們的皮膚質量,由于皮膚缺少滋潤,所以表現的比較的干燥,膚色也不是很好,經常容易出現上火還有口舌生瘡的情況。舌頭還經常出現發紅的癥狀,還伴隨有便秘。

        3、陰虛火旺的預防方法

        3.1、節制性生活,一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。

        3.2、禁食溫燥的水果、調味品等,如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。

        3.3、禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之。

        中醫治療陰虛火旺方劑

        陰虛火旺吃什么食物好

        1、百合:中醫方面認為,百合具有很好的養心安神的作用,同時還具有一定的潤肺止咳的功效,非常適合一些大病初愈的患者服用。

        2、阿膠:這種藥材主要作用于一些血虛導致的身體不適,出現頭暈目眩以及心悸的情況,具有非常好的補血作用。

        3、蜂蜜:蜂蜜是一種非常常見的食物,具有很好的滋養、潤燥的作用,經常服用還能夠起到排毒養顏以及通便的功效。

        4、大棗:這種食物具有很好的補中益氣以及補血的作用,服用之后能夠起到養血安神的功效,能夠有效的治療陰虛火旺的情況。

        5、鴨肉:性平,味甘咸,能滋陰養胃。《本草匯》說它“滋陰除蒸”。《隨息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰,清虛勞之熱,養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物,陰虛體質宜食之。

        中醫治療陰虛火旺方劑

        陰虛火旺怎樣調理見效快

        1、起居睡眠

        起居應有規律,居住環境宜安靜,睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲。可早睡早起,中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和高溫酷暑下工作。宜節制房事。戒煙酒,防止熱毒傷陰。

        2、環境調攝

        陰虛體質的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應注意避暑。

        3、飲食調養

        陰虛體質的人應保陰潛陽,宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。

        4、體育鍛煉

        只適合做中小強度、間斷性的身體練習,可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結合的傳統健身項目。鍛煉時要控制出汗量,及時補充水分。皮膚干燥甚者,可多游泳。不宜洗桑拿。

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