<meter id="q7wze"></meter>
<code id="q7wze"><menuitem id="q7wze"></menuitem></code>

    <blockquote id="q7wze"><ruby id="q7wze"><rp id="q7wze"></rp></ruby></blockquote>
      <code id="q7wze"><strong id="q7wze"></strong></code>
      <blockquote id="q7wze"></blockquote>

        疏肝理气按什么穴位

        养生之道网导读:疏肝理气按什么穴位?很多人到了秋季就会出现肝火旺的症状,这个时候就需要疏肝理气,那么疏肝理气按什么穴位?下面就让我们一起来看一看吧。

        文章目录

        一、 疏肝理气按什么穴位
        二、疏肝理气吃什么好
        三、疏肝理气喝什么

        疏肝理气按什么穴位

        1、疏肝理气按什么穴位之太冲穴

        这个穴位很适合平时比较爱生闷气、焦虑、郁闷的人群。在头昏脑胀的时候,太冲血可以让人神清气爽,还可以补足气血。在?#37027;?#28902;乱的时候,可以镇定安神。在生气的时候,还可以帮助人心平气和。在头昏脑胀的时候,太冲血可以让人神清气爽,还可以补足气血。

        太冲穴位于足背侧,第一、二趾骨的骨缝之间,向后约3横指宽处有一个凹陷,太冲穴就位于这个凹陷中。使用指头压迫,会感到脉动。应?#20040;?#31348;时,在双侧穴位上用拇指指端用力按揉,使局部产生较强的酸胀感为宜,?#30475;我?#33324;按揉3~5分钟。

        2、疏肝理气按什么穴位之膻中穴

        位于两乳之间,有宁心神、除闷的养生作用。按摩时?#20040;?#25287;指腹稍用力揉压穴位,?#30475;?#25545;压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。

        3、疏肝理气按什么穴位之足三里

        自古以来,足三里穴就被医家认为是养生大穴,为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”,是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适, 可按住足三里穴向上方使劲,这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适,则要往内按,这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲,就是“理下”。疏肝理气按什么穴位

        4、疏肝理气按什么穴位之行间穴

        行间穴是肝经上的一个穴位,位于足背侧,在拇趾和第二趾之间的位置,是刺激肝经的穴位,能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气,调畅气机很有帮助,比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位,有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说,按摩行间穴虽然不能根治肝病,却能疏通肝经,调畅气血,改善肝功能,对于缓解病情具有很好的作用。

        疏肝理气吃什么好

        1、莲藕:莲藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

        2、萝卜:萝?#28902;?#20110;顺气健胃,清?#35748;?#30192;,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃还可以缓解胃寒症状。

        3、柑橘:柑橘有行气宽胸之功,除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。疏肝理气按什么穴位

        4、甲鱼:甲鱼性平味甘,有滋阴作用。清朝王孟英说它能?#30333;?#32925;肾之阴,清虚劳之热”。对肝肾阴虚,或阴虚内热伴手足心热,或烦热不安,或头昏腰酸、月经紊乱不止,或烘?#32676;?#20986;、舌苔光剥者,最宜食之。

        5、绿豆:绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,还可以降低胆固醇,保肝、抗过敏。常饮绿豆汤可以促进机体的正常代谢。

        疏肝理气喝什么

        1、玫瑰菊花茶

        配方:取干玫瑰花6至10片,菊花2-3朵,放入茶杯中,冲入?#20154;?即可饮用,也可配上两?#34261;?#26531;,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。

        功效:瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质。疏肝理气按什么穴位

        2、桑叶枸杞茶

        配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三?#23545;?#26009;放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。

        功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。

        3、蜜糖红茶

        配方:红茶叶5克,放保温杯内,以沸水冲泡,加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。

        功效:此茶适用于肝气偏旺,脾?#33145;?#33021;不佳者。红茶中含有多种?#34987;?#37240;以及钙、锌、?#30192;?#22810;?#27835;?#37327;元素,具有生津清热、利尿、消炎?#26412;?#20581;胃消食等功效,适当饮用可达到养肝的目的。

        相关文章

        治疗湿疹的中医偏方

        治疗湿疹的中医偏方

        治疗湿疹的中医偏方有什么?湿疹是一种皮肤的疾病,发作起来更是瘙痒难耐,非常的难受。那么,治疗湿疹的中医偏方有什么?小编带你了解。

        治疗哮喘的食疗偏方

        治疗哮喘的食疗偏方

        治疗哮喘的食疗偏方有什么?我们都知道得了哮喘是一件非常痛苦的?#34385;椋?#19968;旦发作是非常难受的,平时也要随身携带药物。那么,治疗哮喘的食疗偏方有什么?

        风湿关节炎的食疗偏方

        风湿关节炎的食疗偏方

        风湿关节炎的食疗偏方有什么?风湿关节炎是非常痛苦的,患者会出现疼痛的症状,影响患者的生活质量。那么,风湿关节炎的食疗偏方有什么?

        乳腺增生的食疗偏方

        乳腺增生的食疗偏方

        乳腺增生的食疗偏方有什么?乳腺增生会出现疼痛、肿块的症状,对于女性的乳房健康是非常有害的。那么,乳腺增生的食疗偏方有什么?

        中医治疗便秘的偏方

        中医治疗便秘的偏方

        中医治疗便秘的偏方有哪些?便秘在生活中非常常见,很多人?#21152;?#21040;过便秘这个问题,可以用一些方法来调理。那么,中医治疗便秘的偏方有哪些?

        如何按摩可以减肥

        如何按摩可以减肥

        如何按摩可以减肥?肥胖是会带来很多危害的,而且肥胖也会影响到容貌,所以大家都要注意身体的管理。那么,如何按摩可以减肥?小编带你了解。

        治疗皮炎有什么偏方

        治疗皮炎有什么偏方

        治疗皮炎有什么偏方?皮炎是一种皮肤疾病,很多皮炎的患者都会产生皮肚瘙痒的不适感,影响生活质量。那么,治疗皮炎有什么偏方?

        肩周炎如何推拿

        肩周炎如何推拿

        肩周炎如何推拿?目前来说很多人都出现肩周炎的情况,这大大影响了人们的生活质量,也不利于健康。那么,肩周炎如何推拿?小编带你了解。

        养生专题

        小满节气养生-小满饮食养生之道
        小满节气养生-小满饮食养生之道
        养生之道网小满养生专题,为您详?#38468;?#32461;小满养生、小满吃什么、小满节气饮食养生、小满饮食禁忌等与小满节气有关的饮食养生知识,想要了解更多的与小满节气有关的饮食养生知识,请关注养生之道网小满养生专题。...
        体彩排列五走势图500
        <meter id="q7wze"></meter>
        <code id="q7wze"><menuitem id="q7wze"></menuitem></code>

          <blockquote id="q7wze"><ruby id="q7wze"><rp id="q7wze"></rp></ruby></blockquote>
            <code id="q7wze"><strong id="q7wze"></strong></code>
            <blockquote id="q7wze"></blockquote>
              <meter id="q7wze"></meter>
              <code id="q7wze"><menuitem id="q7wze"></menuitem></code>

                <blockquote id="q7wze"><ruby id="q7wze"><rp id="q7wze"></rp></ruby></blockquote>
                  <code id="q7wze"><strong id="q7wze"></strong></code>
                  <blockquote id="q7wze"></blockquote>