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        血虛可以吃三七粉嗎

        養生之道網導讀:血虛可以吃三七粉嗎?說起血虛,這是女性朋友經常會患的一種身體不適狀況。而三七是中藥補血的,那么你知道血虛可以吃三七粉嗎?今天我們就一起來具體看下吧!

        文章目錄

        一、血虛可以吃三七粉嗎
        二、中年血虛了應該如何調養
        三、血虛有什么危害

        血虛可以吃三七粉嗎

        1、血虛可以吃三七粉嗎

        1.1、三七又名田七,來源于五加科植物三七的根,三七粉是用三七主根打成的粉。朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等,故稱人參三七,為中藥中之最珍貴者。”

        1.2、現代藥理學研究發現,三七富含三七皂苷、人參皂苷三七多糖、三七素、黃酮有效成分,三七總皂苷有明顯升高白細胞的作用,可顯著提高巨噬細胞吞噬率,提高血液中淋巴細胞百分比,降低白細胞指數。人參皂苷可以提高人紅細胞膜蛋白α螺旋的比例,即增加膜蛋白的有序性,從而改善紅細胞功能,從而發揮活血補血的作用。

        1.3、通常血虛的主要癥狀有面色淡白或萎黃,唇舌爪甲色淡,頭暈眼花,心悸多夢,手足發麻,婦女月經量少、色淡、后期或經閉,脈細等。由于氣和血有密切的關系,由于氣與血有密切關系,故血虛每易引起氣虛,而氣虛不能化生血液,又為形成血虛的一個因素。如果您有血虛的癥狀,也不要盲目用藥,請先去看中醫生,辯證論治。

        2、血虛的癥狀有哪些

        2.1、看眼睛

        眼睛隨時都能睜得大大的。這是氣血足的表現反之,眼睛干澀、眼皮沉重,都代表氣血缺乏。看眼睛實際上是看眼白的色彩,俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的色彩變得混濁、發黃,有血絲,這就標明你氣血缺乏了。

        2.2、看皮膚

        皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

        2.3、看頭發

        頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭發干枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉都是氣血不足。

        2.4、看耳朵

        血虛可以吃三七粉嗎

        現在很多人的身體體能越來越差。不信你去細心看看,現在人的耳朵越來越小,看上去越來越生硬、并且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥壯、豐滿的大耳朵了。而這些大耳朵在白叟那里卻很多見,這說明以前人的身體素質明顯強于現代人。

        3、引起女性血虛的原因

        3.1、失血過多

        主要是月經過多或產后失血過多引起。月經量大、產婦手術造成失血過多,都可能會造成女性血虛。

        3.2、脈絡阻滯

        當身體某處出現瘀血阻滯脈絡時,就會引起新血生成障礙或局部供血不足。

        3.3、慢性消耗

        如果思慮勞神太過,血液損耗度隨之遞增,血液的供給和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最終導致血虛。

        3.4、腸胃功能不好

        腸胃的功能差、并有長期腹瀉習慣者,常產生營養不足現象,而導致血液生成不足。

        中年血虛了應該如何調養

        1、精神修養

        因血虛的人,時常精神不振、失眠健忘、注意力不集中,故應振奮精神。當煩悶不安、情緒不佳時,可以聽聽音樂,欣賞一場幽默的相聲或啞劇,這樣可使精神振奮。

        血虛可以吃三七粉嗎

        2、飲食調養

        可常食荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物,因為這些食物均有補血和養血的作用。

        血虛有什么危害

        1、瘙癢癥

        皮膚干燥,膚色白或萎黃,沒有光澤,掉皮屑,經常感到瘙癢,過早發生皺紋。

        2、氣色差

        血不足造成臉色差勁,蒼白無光澤,嘴唇淡白,眼瞼淡白少血色,眼睛容易疲勞。

        血虛可以吃三七粉嗎

        3、肢體麻木

        血氣不足時,會引起血液粘稠度增高,導致腦部缺血,引起手腳發麻,一般同時伴有頭暈頭痛、氣色差等癥狀。老年人還容易誘發缺血性中風,如果肢體麻木超過一天還未得到緩解,就要求助于醫生。

        4、白發、脫發

        血虛生內熱,白發多與血虛、血熱有關。血液輸送營養物質,血虛的人,無法發揮正常功能,水谷精微就難以運送到腎中,造成腎氣虛,外在表現之一就是白發、脫發。

        5、頭暈

        血虛體質者,大腦血量經常處于不足的狀態,因而容易頭暈。

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