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        血虚可以吃三七粉吗

        养生之道网导读:血虚可以吃三七粉吗?说起血虚,这是女性朋友经常会患的一种身体不适状况。而三七是中药补血的,那么你知道血虚可以吃三七粉吗?今天我们就一起来具体看下吧!

        文章目录

        一、血虚可以吃三七粉吗
        二、中年血虚了应该如何调养
        三、血虚有什么危害

        血虚可以吃三七粉吗

        1、血虚可以吃三七粉吗

        1.1、三七又名田七,来源于五加科植物三七的根,三七粉是用三七主根打成的粉。朝药学着作《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等,故称人参三七,为中药中之最珍贵者。”

        1.2、现代药理学研究发现,三七富含三七皂苷、人参皂苷三七多糖、三七素、黄酮有效成分,三七总皂苷有明显升高白细胞的作用,可显着提高巨噬细胞吞噬率,提高血液中淋巴细胞百分比,降低白细胞指数。人参皂苷可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例,即增加膜蛋白的有序性,从而改善红细胞功能,从而发挥活血补血的作用。

        1.3、通常血虚的主要症状有面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经?#21487;佟?#33394;淡、后期或经闭,脉细等。由于气和血有密切的关系,由于气与血有密切关系,故血虚每易引起气虚,而气虚不能化生血液,又为形成血虚的一个因素。如果您有血虚的症状,也不要盲目用药,请先去看中医生,辩证论治。

        2、血虚的症状有哪些

        2.1、看眼睛

        眼睛随时都?#33527;齙么?#22823;的。这是气血足的表现反之,眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血缺乏。看眼睛实?#22124;?#26159;看眼白的色彩,俗话说“人?#29616;?#40644;”,其实指的就是眼白的色?#26102;?#24471;混浊、发黄,有血丝,这就标明你气血缺乏了。

        2.2、看皮肤

        皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤?#26893;?没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况?#24739;選?#27668;血不足。

        2.3、看头发

        头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

        2.4、看耳朵

        血虚可以吃三七粉吗

        现在很多?#35828;?#36523;体体能越来越差。不信你去细心看看,现在?#35828;?#32819;朵越来越小,看?#20808;?#36234;来越生硬、并且形状上看?#20808;?#24050;有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥壮、丰满的大耳朵了。而这些大耳朵在白叟那里却很多见,这说明以前?#35828;?#36523;体素质明显强于现代人。

        3、引起女性血虚的原因

        3.1、失血过多

        主要是月经过多或产后失血过多引起。月经?#30475;蟆?#20135;妇手术造成失血过多,都可能会造成女性血虚。

        3.2、脉络阻滞

        当身体某处出现瘀血阻滞脉络时,就会引起新血生成障碍或?#26893;?#20379;血不足。

        3.3、慢性消耗

        如果?#24760;?#21171;神太过,血液损耗?#20154;?#20043;递增,血液的供给和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最终导致血虚。

        3.4、肠胃功能不好

        肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者,常产生营养不足现象,而导致血液生成不足。

        中年血虚了应该如何调养

        1、精神修养

        因血虚的人,时常精神不振、失眠健忘、注意力?#24739;?#20013;,故应振奋精神。当烦闷不安、情绪?#24739;?#26102;,可以听听音乐,欣赏一场?#21738;?#30340;相声或哑剧,这样可使精神振奋。

        血虚可以吃三七粉吗

        2、饮食调养

        可常食荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物,因为这些食物均有补血和养血的作用。

        血虚有什么危害

        1、瘙痒症

        皮肤干燥,肤色白或萎黄,没有光泽,掉皮屑,经常感到瘙痒,过早发生皱纹。

        2、气色差

        血不足造成?#25104;?#24046;劲,苍白无光泽,嘴?#38477;?#30333;,眼睑淡白少血色,眼睛容易疲劳。

        血虚可以吃三七粉吗

        3、肢体麻木

        血气不足时,会引起血液粘稠度增高,导致?#22278;?#32570;血,引起手脚发麻,一般同时伴有头晕头痛、气色差等症状。老年人还容易诱发缺血性中风,如果肢体麻木超过一天还未得到缓解,就要求助于医生。

        4、白发、脱发

        血虚生内热,白发多与血虚、血热有关。血液输送营养物质,血虚的人,无法发挥正常功能,水谷精微就难以运送到肾中,造成肾气虚,外在表现之一就是白发、脱发。

        5、头晕

        血虚体质者,大脑血量经常处于不足的状态,因而容易头晕。

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