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        Part1.小暑节气 揭开神秘面纱

        • 小暑是什么意思

          小暑是什么意思

          小暑,二十四节气之第十一节气,每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑;暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开?#20339;?#28909;,但还没到最热,全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段,需加强田间管理。 [详情]
        • 小暑吃什么

          小暑吃什么

          “热在三伏?#20445;?#27492;时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗,排出体内的各种毒素。 [详情]
        • 小暑养生杂谈

          小暑养生杂谈

          农谚?#23567;?#23567;暑交大暑,热的无处躲”的说法,但小暑并不是一年中最炎热的时间,故农谚又?#23567;?#23567;暑不算热,大暑正伏天”的说法。小暑,重在理解“暑”字。在新华字典?#23567;?#26257;”为热,但这已不是一般意义上的热,而是炎热。小暑期间,全国大部分地区进入盛夏。 [详情]

        Part2.小暑节气 最佳防暑攻略

        Part3.小暑节气 展现美味食谱

        Part4.小暑节气 养生保健食物

        香芹含有大量的铁、维生素A,是一种香?#28872;?#33756;类,西餐中应用较多,多做冷盘或菜肴上的装饰,?#37096;?#20570;香辛调料,还可供生食,特别是吃葱蒜后嚼一点香芹叶,?#19978;?#38500;口中异味。
        夏季吃香芹还可以镇静安神。据介绍,从芹?#20439;?#20013;分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜素口服,有利于安定情绪。

        [详情]
        • 芡实

          芡实

          芡实为睡莲科一年生草本植物芡的成熟种仁,它生长于沼泽湖泊中,以颗粒饱满均匀,粉性足,无碎米者为佳。

        • 莲子

          莲子

          性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。所?#20581;熬?#30456;火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。

        • 黄鳝

          黄鳝

          黄鳝又名鳝鱼。小暑时节,黄鳝体壮而肥,肉嫩鲜美,营养丰富,滋补作用最强,故我国民间?#23567;?#23567;暑黄鳝赛人参”之说。其实,“小暑黄鳝赛人参”还有另一层意思,这与中医学“?#21512;?#20859;阳”的养生思想是一致的,蕴含着“冬病夏治”之意。

        • 炒面

          炒面

          旧时?#23567;?#20845;月六,吃炒面”的习俗。这是古时六月伏日吃面的演变。最迟在魏晋南北朝的时候就已盛?#23567;!段?#27663;春秋》上说:三国?#20445;?#20154;称“傅粉何郎”的晏,在“伏日食汤饼,取巾拭汗面色皎然”。人们才知其“面至白”乃“非傅粉”?#30149;?/p>

        • 绿豆

          绿豆

          绿豆的有效成分具有抗过敏作用,可辅助治疗荨麻疹等过敏反应。绿豆对葡萄球菌有?#31181;谱?#29992;。绿豆中所含蛋?#23383;省⒘字?#22343;有兴奋神经,增进食欲的功能。绿豆含丰富胰蛋白酶?#31181;萍粒?#21487;以保护肝脏,减少蛋白分解,减少氮质血症,因而保护肾脏。

        • 黄瓜

          黄瓜

          黄瓜搭配豆腐,解毒消炎、润燥平胃:豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋?#23383;?#24456;容易被人体消化吸收,是肠胃消化机能降低的人的理想食物。

        Part5.小暑节气 新鲜水果?#40092;?/h2>
        • 1

          西瓜

          西瓜中的大量水分会冲淡胃的消化液,在?#39592;?#25110;者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收。饭后两小时吃西瓜,可保证午餐中摄入的营养素得以充分吸收。晚餐后不宜吃过多西瓜,易产生胃肠胀气。

          西瓜
        • 2

          樱桃

          樱桃是夏季早熟的水果。营养丰富,酸甜可口,甘美多汁,?#23567;?#26524;中钻石”的美称。樱桃具有润肌肤、悦颜色的功能,还是风湿性腰腿痛的食疗佳品。

          樱桃
        • 3

          李子

          李子是常见水果之一,可生食、煎汤,或制果脯,亦可制成罐头。李?#26377;?#21619;甘酸平,有清肝涤热、生津、利水的作用,妊娠呕吐稍食李子可开胃止呕。

          李子
        • 4

          圣女果

          樱桃番茄?#22766;?#24456;多,又?#34892;?#29645;番茄、?#38405;?#30058;茄,是番茄大?#26131;?#20013;的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形,果色有红色、粉色、黄色及橙色,其中以红色栽培居多,由于它?#23545;?#30475;上去像一颗颗樱桃,故此得名樱桃番茄。

          圣女果

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