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        懷孕30周檢查什么

        養生之道網導讀:懷孕30周檢查什么?懷孕期間需要做各種各樣的檢查來幫助我們確保寶寶的安全,特別是到了孕晚期的時候檢查就顯得更加重要了,那么懷孕30周檢查什么呢?

        文章目錄

        一、懷孕30周檢查什么
        1. 懷孕30周檢查什么
        2. 懷孕30周產檢溫馨提示
        3. 懷孕30周胎兒生長指標
        二、懷孕30周吃什么對胎兒好
        三、懷孕30周孕婦運動注意事項

        懷孕30周檢查什么

        1、懷孕30周檢查什么

        1.1、常規產檢項目

        本周你將進行第6次的產檢,現在的常規產檢項目包括血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、血常規、尿常規這些基礎項目,這些基礎測量項目能夠幫助醫生更加全面地了解準媽媽的基本情況。溫馨小提示,準媽媽平時還應該每天堅持數胎動。

        懷孕30周檢查什么

        1.2、重點產檢項目:尿常規

        尿常規的必要性:尿常規通過對孕婦尿液表象及成分的分析,檢測孕婦是否可能患有某些泌尿系統疾病或糖尿病。

        2、懷孕30周產檢溫馨提示

        2.1、一般在產檢建檔的時候需要做一次尿常規檢查,若無異常,在后續產檢中不需要每次都做尿常規檢查。患有妊娠期高血壓疾病和妊娠糖尿病的孕婦需反復進行尿常規檢查,以觀察病情變化。

        2.2、喝水和進食不影響尿常規檢查結果,因此孕婦在檢查前可以進食和喝水。

        2.3、尿標本留取的時候有一定的方法,一定要將外陰洗凈或擦拭干凈,喝適量的水,使膀胱適當充盈,留取中段尿液。如果有出血或陰道分泌物較多,可以用干凈的棉球或紙巾將陰道口遮擋,以免分泌物“污染”尿液,影響結果。

        2.4、所留尿液應盡快送實驗室檢查,因為時間過長會有葡萄糖被細菌分解,管型破壞,細胞溶解等問題出現,影響檢查結果的準確性。

        3、懷孕30周胎兒生長指標

        胎寶寶胎長約37cm,胎重約1500g。雙頂徑的平均值為7.83±0.62cm,腹圍的平均值為24.88±2.03cm,股骨長為5.77±0.47cm。

        30周的胎寶寶大腦發育非常迅速,肌肉和肺也都在繼續生長發育著,眼睛很可愛地在一睜一閉著呢。

        他的頭發越來越密集,骨骼也變硬了,現在她正毫不大意地進行著囤積脂肪的大業,胎寶寶的皮下脂肪不斷被“充實”,你會看見一個身材越來越豐滿的寶寶呢!

        懷孕30周吃什么對胎兒好

        1、孕晚期胎寶寶的營養需求達到了最高峰,這時孕媽媽需要攝入充足的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B族、鐵質和鈣質。

        2、孕期應避免食用含著色劑、防腐劑的食物,如罐頭、香腸、熏魚、咸肉;含咖啡因、酒精的飲料;高鹽、油炸食品、辛辣調料;霉變食品、生肉、生魚片、生雞蛋等。

        懷孕30周檢查什么

        3、孕媽媽在此周應多喝一些牛奶,每天最好喝兩杯(500毫升)。不愛喝牛奶的孕媽媽也可以喝豆漿,吃些豆制品、海帶和紫菜。這樣食物中鈣的含量也很高,特別是海帶和紫菜中含有豐富的碘,有利于寶寶發育。缺鈣比較嚴重的孕婦要根據醫生的建議補充鈣劑。

        懷孕30周孕婦運動注意事項

        1、務必做好熱身運動

        準媽媽由于激素的變化會使得肌肉、關節較為松弛,若沒有做好暖身運動,很容易在運動過程中造成肌肉、關節的拉傷。

        因此,運動前一定要做好熱身運動,也能避免抽筋。

        懷孕30周檢查什么

        2、穿著運動專用的服裝

        運動專用的服裝往往具有吸汗散熱的功能,可避免不吸汗材質為皮膚帶來的不適,有彈性的運動服裝也才有利于身體的活動及伸展。

        3、運動強度要適當

        運動時心跳速率需在每分鐘140下以內,若是超過此范圍,準媽媽的血流量較高,血管可能負荷不了。

        4、每次不應超過15分鐘

        一般人運動需維持30分鐘以上才會燃燒脂肪,但準媽媽需在運動15分鐘后就稍作休息,即使體力可以負荷也必須在稍為休息過后再開始運動。這是因為準媽媽必須避免過度勞累與心跳過快,并且孕期運動的目的并不是在燃燒脂肪,而是在訓練全身的肌力,因此準媽媽每運動15~20分鐘就要停下來稍作休息。

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