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        怀孕30周检查什么

        养生之道网导读:怀孕30周检查什么?怀孕期间需要做各种各样的检查来帮助我们确保宝宝的安全,特别是到了孕晚期的时候检查就显得更加重要了,那么怀孕30周检查什么呢?

        文章目录

        一、怀孕30周检查什么
        1. 怀孕30周检查什么
        2. 怀孕30周产检温馨提示
        3. 怀孕30周胎儿生长指标
        二、怀孕30周吃什么对胎儿好
        三、怀孕30周孕妇运动注意事项

        怀孕30周检查什么

        1、怀孕30周检查什么

        1.1、常规产检项目

        本周你将进行第6次的产检,现在的常规产检项目包括血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规这些基础项目,这些基础测量项目能够帮助医生更加全面地了解准妈妈的基本情况。温馨小提示,准妈妈平时还应该每天坚持数胎动。

        怀孕30周检查什么

        1.2、重点产检项目:尿常规

        尿常规的必要性:尿常规通过对孕妇尿液表象及成分的分析,检测孕妇是否可能?#21152;心?#20123;泌尿系统疾病或糖尿病。

        2、怀孕30周产检温馨提示

        2.1、一般在产检建档的时候需要做一次尿常规检查,若无异常,在后续产检中不需要每次都做尿常规检查。?#21152;?#22922;娠期高血压疾病和妊娠糖尿病的孕妇需反复进行尿常规检查,以观察病情变化。

        2.2、喝水和进食不影响尿常规检查结果,因此孕妇在检查前可以进食和喝水。

        2.3、尿标本留取的时候有一定的方法,一定要将外阴洗净或擦拭干净,喝适?#24247;?#27700;,使膀胱适当充盈,留取中段尿液。如果有出血或阴道分泌物较多,可以用干净的棉球或纸巾将阴道口遮挡,以免分泌物“污染”尿液,影响结果。

        2.4、所留尿液应尽快送实验室检查,因为时间过长会有葡萄糖被?#22919;?#20998;解,管型破坏,细胞溶解等问题出现,影响检查结果的准确性。

        3、怀孕30周胎儿生长指标

        胎宝宝胎长约37cm,胎重约1500g。双顶径的平均值为7.83±0.62cm,腹围的平均值为24.88±2.03cm,股骨长为5.77±0.47cm。

        30周的胎宝宝大脑发育非常迅速,肌肉和?#25105;?#37117;在继续生长发育着,眼睛很可爱地在一睁一闭着呢。

        他的头发越来越密集,骨骼也变硬了,现在她正毫不大意地进行着囤积脂肪的大业,胎宝宝的皮下脂肪不断被“充实”,你会看见一个身?#33041;?#26469;越丰满的宝宝呢!

        怀孕30周吃什么对胎儿好

        1、孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰,这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、维生素B族、铁质和钙质。

        2、孕期应避免食用含着色剂、防腐剂的食物,如罐头、香肠、熏鱼、咸肉;含咖啡因、酒精的饮料;高盐、油炸食品、辛辣调料;霉变食品、生肉、生鱼片、生鸡蛋?#21462;?/p>

        怀孕30周检查什么

        3、孕妈妈在此周应多喝一些牛奶,每天最好喝两杯(500毫升)。不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆浆,?#23381;?#35910;?#30772;貳?#28023;带和紫菜。这样食物中钙的含量也很高,特别是海带和紫菜中含有丰富的碘,有利于宝宝发育。缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂。

        怀孕30周孕妇运动注意事项

        1、务必做好热身运动

        准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛,若没有做好暖身运动,很容易在运动过程?#24615;?#25104;肌肉、关节的拉伤。

        因此,运动前一定要做好热身运动,也能避免抽筋。

        怀孕30周检查什么

        2、穿着运动专用的服装

        运动专用的服装往往具有吸?#32929;?#28909;的功能,可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适,有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。

        3、运动强度要适当

        运动时心跳速率需在每?#31181;?40下以内,若是超过此范围,准妈妈的血流量较高,血管可能负荷不了。

        4、每次不应超过15?#31181;?/p>

        一般人运动需维持30?#31181;?#20197;上才会燃烧脂肪,但准妈妈需在运动15?#31181;?#21518;就稍作休息,即使体力可以负荷也必须在稍为休息过后再开始运动。这是因为准妈妈必须避免过度劳累与心跳过快,并且孕期运动的?#24247;?#24182;不是在燃烧脂肪,而是在训练全身的肌力,因此准妈妈每运动15~20?#31181;?#23601;要停下来稍作休息。

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