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        醉酒第二天吃什么好

        養生之道網導讀:醉酒第二天吃什么好?愛喝酒的人總會忍不住“貪杯”,也就容易醉酒,而醉酒的滋味是相當不好受的,一整天人都蔫蔫的。那么,醉酒第二天吃什么好?

        文章目錄

        一、醉酒第二天吃什么好
        二、醉酒適宜吃的解酒食物
        三、醉酒第二天喝什么好

        醉酒第二天吃什么好

        1、醉酒第二天吃雞蛋好

        雞蛋有利于抵抗乙醛效應,恢復精力,雞蛋里面含有促進酒精分解的物質,同時又含有各種礦物質,可以幫助你精神更快的恢復,一定要吃蛋黃,因為蛋黃里面含有人體所需要的營養物質,一個雞蛋可以提供人33%的b12。

        醉酒第二天吃什么好

        2、醉酒第二天吃紅薯好

        紅薯可以達到解酒毒的作用,紅薯里面含有豐富的膳食纖維,胡蘿卜素,鉀和維生素b,對人體都有著很大的好處,紅薯可以達到止咳解酒毒的作用,可以達到清熱除煩,生津止渴的效果,地瓜干和炸薯條在解饞的同時同樣可以達到醒酒的目的。

        3、醉酒第二天吃西蘭花好

        可以抵抗過量攝取的酒精,西蘭花里面含有葉綠素,礦物質,維生素,胡蘿卜素等多種的營養物質,而且西蘭花里面還含有硫氫酸鹽等有益的成分,可以有助于清除身體里面的毒素,減輕腎臟的負擔,還可以補充身體所需要的維生素c和維生素k,可以讓你的精神變得比較的好。

        4、醉酒第二天吃肉湯好

        和維生素及礦物質一樣,喝酒也會使體內的蛋白質流失,喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害,此外,再吃少許碳水化合物,還可幫助進食的蛋白質進入血液中。喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分,補充由于酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。

        醉酒第二天吃什么好

        醉酒適宜吃的解酒食物

        1、葡萄

        酒后反胃、惡心也可以吃點新鮮葡萄,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質,降低體內乙醇濃度,達到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預防醉酒。

        2、藕

        藕也能夠解除酒醉引起的疲勞,調整不穩定的神經。藕中還含有豐富的維生素C,具有緩解酒后頭痛的作用。而且宿醉后,人的身體會出現發熱、口干舌燥等不適癥狀,都可以通過服用梨藕汁的方法得以緩解。

        3、鮮橙

        吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用,可以在喝酒前或者喝酒后飲用,酒前飲用可以幫助減緩酒精中毒,而酒后飲用可以清醒頭腦,緩解頭疼。醉酒后喝橙汁可加快代謝防止細胞受損。橙汁中的果糖使酒精代謝加速25%。其中的維生素C也有助于防止醉酒后的細胞受損。

        4、米湯

        醉酒者可取濃米湯飲服,米湯中含有多糖類及B族維生素,有解毒醒酒之效。加入白糖飲用,療效更好。

        醉酒第二天喝什么好

        多喝水

        酒精有改變機體細胞內外水分平衡的作用,通常,體內水分的2/3都在細胞內,但是酒精增加后,細胞內的水分會移動到血管中,所以雖然整個身體并不缺水,但因細胞內的水分減少了,也會覺得干渴。

        醉酒第二天吃什么好

        運動型飲料

        含無機鹽和糖分的飲料,除了有水分補給作用之外,還有消除體內酒精的作用。運動型飲料的效果就很好,因為其成分構成接近人的體液,易被人體吸收,不僅對宿醉有效,飲酒時如果一起喝,也可防止大醉。

        咖啡和茶

        咖啡和茶可以充當血管收縮劑,以減輕由于血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過多或過濃,以防產生的副作用更勝酒精一籌。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。

        西紅柿汁

        西紅柿汁富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

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