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        司机肩周炎如何调理

        养生之道网导读:司机肩周炎如何调理?肩周炎以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程?#32676;?#36880;渐缓解。那司机肩周炎如何调理?

        文章目录

        一、司机肩周炎如何调理
        二、肩周炎的危害
        三、肩周炎的偏方

        司机肩周炎如何调理

        1、司机肩周炎如何调理

        司机防治肩周炎应主动增强上肢各关节的活动,在不影响行车安全?#37027;?#20917;下,适当活动手关节。

        无论是夏天还是冬天,在行车途中如需要开窗通风之时,司机防治肩周炎都要注意对肩部做好保护和保暖工作,以此来减少患病感染的机会。

        司机防治肩周炎同时注意肩关节功能的锻炼,以防肌肉萎缩或关节粘连。

        司机防治肩周炎在连续驾车5个小时左右时最好停车休息10?#31181;?轻轻揉肩捶背,左手拍打右肩,右手拍打左肩,两手协调拍打二三十?#31181;?促进肌肉松弛。司机肩周炎如何调理

        2、肩周炎临床表现

        肩部疼痛

        起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈?#20013;?#24615;,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛?#19978;?#39048;项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰?#19981;?#29301;拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

        肩关节活动受限

        肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱?#30171;?#22266;定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能?#37096;?#21463;影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

        3、肩周炎怎么检查

        早期的特征性改变主要是显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。所谓肩峰下脂肪线是指三角肌下筋膜上的一薄层脂肪组织在X线片上的线状投影。当肩关节过度内旋位时,该脂肪组织恰好处于切线位,而显示线状。肩周炎早期,当肩部软组织充血水肿时,X线片上软组织对比度下降,肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。司机肩周炎如何调理

        中晚期,肩部软组织钙化,X线片可见关节囊、滑液囊、冈上肌腱、肱二头肌长头腱等处有密度淡而不均的钙化斑影。在病程晚期,X线片可见钙化影致密锐利,部分病例可见大结节骨质增生和骨?#24863;?#25104;等。此外,在肩锁关节可见骨?#36866;?#26494;、关节端增生或形成骨赘或关节间隙变窄等。

        肩周炎的危害

        1、肩周炎的形成大部份为原因不明,也常常是自发性形成的,或者由一些微不足道?#37027;?#24494;创伤所引发。结果是肩关节疼痛或活动度受限。很多学者认为可能是黏连性肩关节囊炎,或因肩关节发生黏液囊炎或肌腱炎而缺乏运动造成的。此外,有一点值得注意的是,虽然临床诊断为肩周炎,但其肩痛或关节殭硬也有可能牵连到肩峰-锁?#24688;?#33016;骨-锁骨或肩胛骨-胸椎关节的问题。

        2、肩周炎的病人常常没有特殊的病历,大多只是肩关节殭硬,无法举高,转动手臂及肩周隐隐作痛。亦因如此,大部分的病人总以为如果能忍受着些微的疼痛或肩关节动作不灵活,稍为多休息,不再动用它,肩关节殭硬及疼痛便会自动复原。就这样一天拖一天,本来只有动作时才痛的肩膀;演变成连晚间睡眠时都疼痛不已,而影响睡眠。司机肩周炎如何调理

        3、肩周炎患者的症状已严重到影响日常生活,肩关节无法抬高捉抓着地铁车箱中的扶手,女士们没办法梳头发、扣裙扣、晾衣服。久而久之,患肢的肌力渐渐变差,如果是惯用右手,又是右肩周炎,对日常生活、工作均造?#19978;?#24403;的不便。

        肩周炎的偏方

        1、川乌?#29992;?#31909;:生川乌末12克、薏?#29992;?0克。将?#29992;綴痛?#20044;一同加水煮粥,先用大火煮沸,再改用小火慢慢煨?#19978;?#31909;,加入姜汁5毫升,蜂蜜10克,搅匀,空腹温热服下,每日1剂。

        2、莲党杞?#21448;?莲子50克、生党参50克、粳米50克、枸杞子15克、冰糖适量。莲子用温水浸泡,剥去皮,粳米、生党参、枸杞淘洗净,全部原料放锅中,加水适量,用武火烧沸,改文火煮熟,加入冰糖融化即可。

        3、桑葚子水鱼汤:桑葚子50克(?#24202;及?#29006;),水鱼200克或1只,适量油、盐及配料,清水1000毫升。慢火炖至200毫升,?#24525;?空腹食用。

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