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        心臟病人吃三七粉好嗎

        養生之道網導讀:心臟病人吃三七粉好嗎?目前,心臟病的發病率越來越高,很多患者在面對自己的病情時顯得很驚慌失措,那么心臟病人吃三七粉好嗎?下面我們就來看看小編是怎樣介紹的吧。

        文章目錄

        一、心臟病人吃三七粉好嗎
        1. 心臟病人吃三七粉好嗎
        2. 心臟病的原因有哪些
        3. 心臟病的早期癥狀
        二、心臟病吃什么好
        三、預防心臟病的方法有哪些

        心臟病人吃三七粉好嗎

        1、心臟病人吃三七粉好嗎

        心臟病人吃三七粉好。三七有明顯增加冠狀動脈血流量的作用,使心肌耗氧量減少,又有降低動脈壓及略減心率的作用,使心臟工作量減輕。均有助于減輕心臟負擔,緩和心肌需氧與供氧之間不足的矛盾,因而是治療冠心病、心絞痛的有利因素。所以三七藥膳對心臟的好作用不言而喻。

        2、 心臟病的原因有哪些

        2.1、陪著別人吸煙。如果一個人每周三次,每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分鐘,那么他患心臟病的風險比很少被動吸煙的要高26%。

        2.2、終日愁眉苦臉。研究人員跟蹤觀察150位健康的男性長達十年,最后發現,在這次試驗一開始態度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態度比較悲觀的人要小一半。

        心臟病人吃三七粉好嗎

        2.3、霧天在戶外運動也是誘發心臟病的原因之一。在空氣污染最嚴重的霧天里進行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應,從而使血液更容易凝結。

        3、心臟病的早期癥狀

        3.1、打鼾

        睡眠時打鼾其實是心臟還處于工作狀態,這是心臟病的警報信號。如果一個人有長期打鼾的癥狀,那就要多加留意,這樣的人比不打鼾的人更容易得心臟病和中風等心血管方面的疾病。

        3.2、耳鳴

        不同程度的耳鳴是心臟病的早期癥狀里比較常見的表現,這是因為內耳的微細血管動力異常,病癥尚未引起全身反應時,內耳就得到了先兆信號。專家表示,45周歲以上的中年人如果連續或頻繁耳鳴時間長達1周,就應該及時去醫院檢查。

        心臟病人吃三七粉好嗎

        3.3、流感好得慢

        流感五六天之后癥狀仍得不到改善,可能是心功能變差的信號。心肌炎與流感之間存在一定關聯。心肌炎還會發生于病毒性喉炎或胸膜炎發作或之后,這些疾病容易被誤診為流感。

        心臟病吃什么好

        1、杏仁

        預防血小板凝結。研究發現,即使每周只吃一次堅果,也能減少1/4患心臟病的風險,其中特別推薦杏仁。

        吃法:將杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收營養。

        2、薏仁

        降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬于水溶性纖維,可加速肝臟排出膽固醇。

        吃法:薏仁湯易增加熱量,最好將薏仁煮成飯。

        3、黑芝麻

        防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸,可以維持血管彈性,預防動脈粥狀硬化。

        吃法:嚼碎。芝麻的營養成分藏在種子里,必須要咬碎殼才有效。

        心臟病人吃三七粉好嗎

        預防心臟病的方法有哪些

        1、預防心臟病的方法:減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高于正常體重的人,特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3—5公斤,心臟狀況就會有很大改善。同時,專家告誡較胖的老人,不要指望自己一下子變成超級模特,要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。

        2、預防心臟病的方法:少吃蛋黃。一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話,一周最多只能吃兩個蛋黃。

        3、預防心臟病的方法:多運動。每天適度運動20分鐘,可使患心臟病的幾率減少30%,快走的效果最好。

        4、戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發現,戒煙2—3年后,患心臟病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。

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