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        喝酒后胃难受?20种食物来缓解

        养生之道网导读:喝酒后胃难受怎么办?除了吃药、按摩外,饮食也可以帮你忙。不少食物有解酒的功效,还能帮你缓解胃部不适。到底喝酒后胃难受怎么办呢?小编推荐20种食物来缓解。

        喝酒后胃难受?20种食物来缓解

        1、葡萄

        酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄,新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

        2、藕

        藕也能够解除酒醉引起的疲劳,调整不稳定的神经。藕中还含有丰富的维生素C,具有缓解酒后头痛的作用。而且宿醉后,人的身体会出现发热、口干舌燥等不适症状,都可以通过服用梨藕汁的方法得以缓解。

        3、?#39135;?/strong>

        吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用,可以在喝酒前或者喝酒后饮用,酒前饮用可以帮助减缓酒精中毒,而酒后饮用可以清醒头脑,缓解头疼。醉酒后喝橙汁可加快代谢防止细胞受损。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。

        4、黄瓜

        黄瓜利尿效果明显,其香气又能使酒味变得柔和。黄瓜95%以上由水?#27490;?#25104;,且钾含量很高,能使体内?#38590;?#20998;随废物和重金属等一起排出体外,清理身体。如果多吃黄瓜,能增加水分的摄取,从而增?#26377;?#20415;,不仅是解酒,对膀胱和肾脏健康也有帮助。

        5、米汤

        醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效。加入白糖饮用,疗效更好。

        6、牛奶

        喝酒之后,应该适量的多喝点牛奶,它具有保护胃粘膜的功效。同时专家指出,选择牛奶的时候最好是选择一些酸牛奶,它不仅仅可以帮助你调理难受的肠胃,同时还能帮助胃肠功能?#25351;礎?/p>

        7、蜂蜜

        解酒后头痛。在蜂蜜成?#31181;校?#21547;有一种大多数水果中?#32531;?#26377;的果糖,其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此,有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛?#23567;?#23545;有酒后头痛史的人,在饮酒前后吃蜂蜜50克,便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。

        喝酒后胃难受?20种食物来缓解

        8、冬枣

        ?#32531;?#26524;糖和维生素C,是冬枣帮助解酒的秘诀,从古时候开始,果糖和维生素C就被当做解酒的良药,而且冬枣里面有的涩味成分,就可以分解酒精,帮助人们头痛清醒,从酒中醒来。

        9、豆芽汤

        天冬酰胺和豆芽汤的解酒效果众所周知。豆芽中?#32531;?#30340;天冬酰胺能使酒精第一次分解后生成的毒性物质乙醛排除体外。如果在豆芽汤中放葱,还能发挥维他命C的效果。

        10、梨

        梨中?#32531;?#28040;化酶,这种有效成分具有很好的保护肝脏的作用,梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。吃几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开水中10?#31181;櫻?#21507;梨饮水,可解酒。

        还有10种食物可以帮你缓解酒后胃难受,不妨来看看它们是什么。

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