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        产后收腹带的用法

        养生之道网导读:产后收腹带的用法怎么用?产后束腹带是用来产后塑身的一种方式,对产后恢复有不少?#20040;Γ?#20294;是要选对种类才行,选对了才能事半功倍。那产后收腹带的用法怎么用?我来说下!

        文章目录

        一、产后收腹带的用法
        二、产后收腹带的种类
        三、产后收腹带的作用

        产后收腹带的用法

        1、产后收腹带的用法

        1.1、仰卧在床上,平躺着,两个膝盖竖起来,双脚也放在床上,保持大腿与腹部成直角的姿势,最好能在臀部下垫2个垫子。

        1.2、双手放在腹部,?#24674;?#38752;下,?#30452;?#36148;着肚子,手心向外,顺时针按摩肚子,让腹部呈放松状态。

        1.3、分2段式捆绑,从耻骨绑到肚脐,捆绑时,记得前面几圈重复缠绕,后面几圈上挪,?#20107;?#26059;式捆绑。如果直接买的是现成的收腹带,直接套在腹部,拉紧带子即可。

        1.4、捆绑式收腹带要注意每次绑12圈,腹部较大用3条带子,另外注意不要绑得太紧,不然会让自己呼吸不畅。

        1.5、如果身材消瘦,髋骨突出,腹带无法贴紧肚子,需要垫上毛巾,再使用收腹带。

        产后收腹带的用法

        1.6、拆卸时,记得一边拆卸一边回收带子,以免带子缠绕在一起。如果是现成的收腹带,直接松脱带子,脱下来即可。

        2、使用产后收腹带注意事项

        2.1、注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成,具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适,还常伴有难闻气味,可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质腹带。

        2.2、避免捆裹太紧。?#32469;?#26159;宽大笨重的腹带和?#24202;?#32503;带类,妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适,还会影响血液循环,压迫胃肠和内脏,影响产后恢复。

        2.3、避免使用时间过长。部分妈咪为了增强收腹效果,每天24小?#20493;?#22312;佩戴使用,这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长,可影响血液循环,潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了,松紧要?#25163;?晚上睡觉最好不要使用。

        3、产后束腹带要什么时候开始使用

        3.1、剖腹产

        剖腹产的妈咪从刀房出来后,大多处于平躺的休息状态中,如果产妇没有特殊活动需要,医护人员不会请妈咪此时一定要使用束腹带。不过当妈咪要开始翻身,或第二天要下?#19981;?#21160;,?#32469;?#26159;在第一次下床之前,为免活动牵扯到伤口,医护人员一定会协助妈咪使用束腹带。

        3.2、自然产

        针对自然产的妈咪,妇产科医师一般是不建议使用束腹带,不过现今自然产的产妇使用束腹带之比例依旧居高不下。自然产的妈咪使用束腹带的必要?#21592;?#31455;不同于剖腹产者,没有特别建议该何时开始使用,仅需于白天活动前再束上即可。

        产后收腹带的种类

        1、?#24202;?#25910;腹带

        ?#24202;?#25910;腹带出现得早,具有一定的收腹作用。但它是使用?#24202;?#32503;带缠绕的方式来裹腹的,使用起来麻烦,松紧度难以把握,所以,虽价格便宜,目前已很少人使用。

        产后收腹带的用法

        2、普通收腹带

        比?#24202;?#32503;带使用起来方便,市面上有很多,质量参差不齐,价格也从几十元到几百元不等。有条件的女性可以选择材质好一些的收腹带,没有条件的可以购买性价比高的收腹带。妈妈千万别买太劣质的,不然,影响的是自己。

        3、功能收腹带

        功能性收腹带是在普通收腹带的基础上添加了中草药成分,能起到自身恢复、良好收腹的效果,具有一定的保健功能,在各大妇幼保健院都有使用,深受年轻女性的欢迎。这种功能收腹带对产后矫正骨盆也有帮助。

        4、电动收腹带

        电动收腹带是利用电子振动方法刺激人体腹部的,能达到收腹瘦身的效果,但如果是体质虚弱的女性,最好不要用这种,会影响脏器组织。

        产后收腹带的作用

        1、帮助矫正体态

        矫正妈妈妊娠期间走形的身体,改变腰腹向前或是向后的不正确姿态。收腹带可自由调节松紧度,裁剪贴身,材质透气性、伸缩性一流,可长时间穿着不憋闷,将腰腹部流动的脂肪重新定位,在舒?#25163;?#37325;塑体形。剖腹产专用腹带:具有双重功能。前期使用帮助伤口愈合,减少疤痕出现几率,防止内脏下垂,后期使用具有塑身功能。采用适宜剖腹产的三处开口腰带、尼龙拉扣、宽幅设计,自由调整松紧,内附小口袋,方便剖腹产妈妈用来放热可贴,护腰用。

        产后收腹带的用法

        2、促进子宫恢复

        产后胎儿娩出,母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。尽早使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以防止内脏下垂促进子宫收缩和骨盆回位,还能够减少产后出血,有助于恶露排出,对于切开的恢复也非常有?#20040;?帮助体内机能慢慢恢复。

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