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        老年人如何预防流感

        养生之道网导读:老年人如何预防流感?流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,传染性强,发病率高,容易引起暴发流行或大流行。那老年人如何预防流感?

        文章目录

        一、老年人如何预防流感
        二、流感吃什么食物好
        三、流感的护理措施

        老年人如何预防流感

        1、老年人如何预防流感

        1.1、做好呼吸道保护:流感主要通过打喷嚏和?#20154;?#31561;飞沫传播,故外出到人员密集、空气污浊的场所或是去医院时最好佩戴口罩;应尽量避免接触出现流感样症状的患者,不得不接触时,可佩戴口罩,以降低感染风险。

        1.2、保持良好的呼吸道卫生习惯:在?#20154;?#25110;打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻,或用肘部捂住口鼻,尽量避免用?#31181;?#25509;捂住口鼻而造成手?#31354;?#26579;呼吸道分泌物。

        1.3、注意个人卫生习惯:勤洗手,特别是外出,包括到医院等公共场所回家后,饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后要洗手;最好用洗手液或肥皂、香皂,流动水洗净。

        老年人如何预防流感

        2、流感的症状

        年纪稍大的宝宝症状与成人相似,多表现为普通感冒型,起病急骤,有高烧、头痛、背痛、四肢酸痛、疲乏等,不久即出现咽痛、干咳、流鼻涕、眼结膜充血、流泪,以及局部淋巴结肿大。也有部分患者出现腹痛、腹泻、腹胀等消化道表现。

        在婴幼儿时期的宝宝则表现的与其他呼吸道病毒感染相似,不易区分,炎症涉及上呼吸道、喉部、气管、支气管、毛细支气管及肺部,病情较?#29616;亍?#24739;儿常突发高热,伴全身中毒症状及流清鼻涕,常伴呕吐、腹泻等,体温波动于38~41℃,可有高?#26579;?#21413;。幼小婴儿可有?#29616;?#30340;喉、气管、支气管炎伴粘稠痰液,甚至发生呼吸道梗阻现象。新生儿患者往往出现?#20154;?#25298;食及呼吸暂停,甚至需用人工呼吸器治疗。

        3、流感是怎么引起的

        传染源

        流感患者及隐性感染者为主要传染源。发病后1~7天有传染性,病初2~3天传染性最强。猪、牛、马等动物可能传播流感。

        传播途径

        空气飞沫传播为主,流感病毒在空气中大?#21363;?#27963;半小时污染的日用品易感人群

        普遍易感,病后有一定的免疫力。三型流感之间、甲型流感不同亚型之间无交叉免疫,可反复发病。

        老年人如何预防流感

        流行特征

        突然发生,迅速蔓延,2~3周达高峰,发病率高,流行期短,大约6~8周,常沿交通线传播。 一般规律:先城市后农村,先集体单位,后分散?#29992;瘛?/p>

        流感吃什么食物好

        1、宜食用汤类、米粥、蛋羹、热牛奶等易消化的流质食物。

        2、饮食以清淡少油为宜,在满足人体营养需求的同时,还可以增进食欲。

        3、多?#20154;?保证体内水份不缺失。还可以多喝些酸性的果汁,像山楂汁、猕猴桃汁等,可以增加食欲。

        4、多吃富含维生素C和维生素E的食物,多吃些红色的食物也很不错,如西红柿、?#36824;?#31561;,这类食物可以预防流感。

        5、用餐应少量多次。在退烧后如果食欲恢复,此时可以将流质食物改为半流质,如面片汤、小馄饨、青菜挂面等。

        老年人如何预防流感

        6、多吃颜色深的蔬菜水果。一般颜色越深的蔬菜,它的营养越丰富。因为?#26691;?#34092;菜中富含抗氧化剂,可以缓解流感带来的症状。另外蔬菜和水果还有着丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以使人体的黏膜组织变的更强。蔬菜水果中也含有大量的维生素C,它可以提高人的免疫力,帮助人们抵抗细菌病毒。

        流感的护理措施

        1、发热期应嘱?#28304;?#20241;息,多饮开水,定期监测体温,给予服用银翘解毒片、桑菊感冒片等中成药类或抗病毒药类。

        2、对全身酸痛或头痛明显者,可协助病人采取舒适的体位,必要时给予服用解热镇痛剂类药物。

        3、伴有肺部炎症或心肺功能不全者应严密监测生命体征,呼吸困难或紫绀者应取半卧位,给予吸氧,及时清除呼吸道分泌物,加强支?#31181;?#30103;,注意维护心血管功能,中毒症状明显可采用?#34892;?#30340;抗生素药物或激素治疗医学|教育网搜集整理。

        4、对病人可按呼吸道隔离至热退后48小时,室内要加强通风,对病人呼吸道分泌物要及时消毒,对食具、用具及衣服可采用煮沸或日光暴晒等方法消毒。

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