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        老年人如何防阳痿

        养生之道网导读:老年人如何防阳痿呢?很多老年人非常容易患阳痿疾病,尤其老年人患病后带来危害非常大,因此平时能做好预防措施很重要。那么,老年人如何防阳痿呢?

        文章目录

        一、老年人如何防阳痿
        二、老年人患上阳痿原因
        三、患阳痿不能吃?#30007;?#39135;物

        老年人如何防阳痿

        1、老年人如何防阳痿

        1.1、合理饮食

        老年人在饮食结构上要注意调整,尽量做到荤素搭配,粗细粮搭配。多多食用蛋白质、维生素含量?#32454;?#30340;食物,一定要禁烟禁酒,以防止侵犯本就开始衰弱的生殖器官,引起阳痿早泄等性功能障碍。

        1.2、积极合理运动

        老年人,不要因为体质下降,就常年呆在家,不活动。适量合理地运动,不仅可促进血液循环,增加阴茎动脉血液的灌注量,也可提高高密度胆固醇水平,保护动脉。

        2、老年人患上阳痿的危害

        2.1、破坏家庭和谐。

        阳痿的出现,导致夫妻生活不正常的事实,不但困扰男性的身心康,更关系到两性的和谐与幸福。很多男女之间?#36136;?#25110;者离婚的其中一个主要原因就男性阳痿或者性能力弱。

        老年人如何防阳痿

        2.2、破坏两性关系阳痿或将摧垮男性自信

        正常的生理需求得不到释放和宣泄时,日常生活可能会出现裂痕,严重的还可能会导致婚姻破裂,?#36136;?#29983;活众多的例子不胜枚举。阳痿的出现,打乱了夫妻间原本正常的生活节奏,不但困扰男性的身心健康,更危及到两性的和谐与幸福。

        3、老年人患阳痿有?#30007;?#30151;状

        3.1、勃起困难

        如果男性患上了阳痿,早上没有勃起或者是勃起?#24739;?#25402;,这可能就是器官性病变所引发的,其实,正常的男性朋友们在早晨会有晨勃的现象,但是不少朋友们可能是由心理性的因素会发现无法勃起或者是勃起?#24739;?建议大家需要到医院去做检查。

        3.2、性交频率下降

        阳痿的另外一个表现就是在性?#36824;?#31243;当中,男性没有性快感,性生活的频率会明显下降,出现这种现象要?#26377;?#29702;方面进行调节,?#26131;疾?#22240;,对症性的进行治疗,如果是器官性病变所引发的,大?#19968;?#26159;要选择药物疗法或者是?#36136;?#30103;法等等。

        老年人如何防阳痿

        老年人患上阳痿原因

        1、血管病变:很多的中老年男性朋友,由于年龄的原因可能会患有一些疾病,比如男性糖尿病。这类病人代谢异常,会导致血管损害促使血管病变。从而使男性的阴部大血管?#19981;?#21450;阴茎微血管病变,甚则微血管闭塞,诱发男性阳痿。

        2、心理因素:也有的男性朋友,患有阳痿的原因是因为不良的心理因素的影响。很多的中老年男性会担心年龄的增长,会降低性生活能力,从而无法正常及性生活。所以,心理紧张、恐慌,性生活中容易影响男性的阴茎勃起,从而出现阳痿表现。

        3、身体机能:正常?#37027;?#20917;下,身体机能会随着年龄的增长而有所下降。所以,中老年男性朋友出现阳痿,可能会由于年龄的影响,而使性功能下降,这是一种正常的现象。

        老年人如何防阳痿

        患阳痿不能吃?#30007;?#39135;物

        1、肾阴虚损而阳痿者,忌吃辛辣香燥?#33021;?#39321;、胡椒、花椒、辣椒、榨菜、肉桂、砂仁、韭菜、葱蒜、羊肉、狗肉、炒花生、炒黄豆、白酒、香烟等。

        2、对肾阳不足型阳痿病人,要忌吃性寒生冷之物,如各种冷饮、蟹、田螺、螺蛳、?#24433;觥?#40493;子、蚬肉、章鱼、乌鳢、柿子、柿饼、西瓜、苦瓜、冬瓜、地瓜、生菜瓜、荸荠、芹菜、莼菜、竹笋、丝瓜、地耳、海带、紫菜、豆腐、绿豆、绿豆芽、菊花脑、莴苣、若蓬莱、生萝卜、?#36824;?#26792;子、等性属寒凉之物。

        3、阳痿不能吃什么肝气郁结阳痿者,忌吃糯米饭、糍粑、桂?#30149;?#40644;芪、人参、黄精、大枣、蜜枣等。

        4、心脾两虚、气血亏损而阳痿者,忌吃萝卜、茶叶、槟榔、洋葱、芥菜、姜葱、砂仁、胡椒、紫苏、茴香、山楂、金橘饼、荸荠、香椿头、胡荽等。

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