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        老年人如何防陽痿

        養生之道網導讀:老年人如何防陽痿呢?很多老年人非常容易患陽痿疾病,尤其老年人患病后帶來危害非常大,因此平時能做好預防措施很重要。那么,老年人如何防陽痿呢?

        文章目錄

        一、老年人如何防陽痿
        二、老年人患上陽痿原因
        三、患陽痿不能吃哪些食物

        老年人如何防陽痿

        1、老年人如何防陽痿

        1.1、合理飲食

        老年人在飲食結構上要注意調整,盡量做到葷素搭配,粗細糧搭配。多多食用蛋白質、維生素含量較高的食物,一定要禁煙禁酒,以防止侵犯本就開始衰弱的生殖器官,引起陽痿早泄等性功能障礙。

        1.2、積極合理運動

        老年人,不要因為體質下降,就常年呆在家,不活動。適量合理地運動,不僅可促進血液循環,增加陰莖動脈血液的灌注量,也可提高高密度膽固醇水平,保護動脈。

        2、老年人患上陽痿的危害

        2.1、破壞家庭和諧。

        陽痿的出現,導致夫妻生活不正常的事實,不但困擾男性的身心康,更關系到兩性的和諧與幸福。很多男女之間分手或者離婚的其中一個主要原因就男性陽痿或者性能力弱。

        老年人如何防陽痿

        2.2、破壞兩性關系陽痿或將摧垮男性自信

        正常的生理需求得不到釋放和宣泄時,日常生活可能會出現裂痕,嚴重的還可能會導致婚姻破裂,現實生活眾多的例子不勝枚舉。陽痿的出現,打亂了夫妻間原本正常的生活節奏,不但困擾男性的身心健康,更危及到兩性的和諧與幸福。

        3、老年人患陽痿有哪些癥狀

        3.1、勃起困難

        如果男性患上了陽痿,早上沒有勃起或者是勃起不堅挺,這可能就是器官性病變所引發的,其實,正常的男性朋友們在早晨會有晨勃的現象,但是不少朋友們可能是由心理性的因素會發現無法勃起或者是勃起不堅,建議大家需要到醫院去做檢查。

        3.2、性交頻率下降

        陽痿的另外一個表現就是在性交過程當中,男性沒有性快感,性生活的頻率會明顯下降,出現這種現象要從心理方面進行調節,找準病因,對癥性的進行治療,如果是器官性病變所引發的,大家還是要選擇藥物療法或者是手術療法等等。

        老年人如何防陽痿

        老年人患上陽痿原因

        1、血管病變:很多的中老年男性朋友,由于年齡的原因可能會患有一些疾病,比如男性糖尿病。這類病人代謝異常,會導致血管損害促使血管病變。從而使男性的陰部大血管硬化及陰莖微血管病變,甚則微血管閉塞,誘發男性陽痿。

        2、心理因素:也有的男性朋友,患有陽痿的原因是因為不良的心理因素的影響。很多的中老年男性會擔心年齡的增長,會降低性生活能力,從而無法正常及性生活。所以,心理緊張、恐慌,性生活中容易影響男性的陰莖勃起,從而出現陽痿表現。

        3、身體機能:正常的情況下,身體機能會隨著年齡的增長而有所下降。所以,中老年男性朋友出現陽痿,可能會由于年齡的影響,而使性功能下降,這是一種正常的現象。

        老年人如何防陽痿

        患陽痿不能吃哪些食物

        1、腎陰虛損而陽痿者,忌吃辛辣香燥的茴香、胡椒、花椒、辣椒、榨菜、肉桂、砂仁、韭菜、蔥蒜、羊肉、狗肉、炒花生、炒黃豆、白酒、香煙等。

        2、對腎陽不足型陽痿病人,要忌吃性寒生冷之物,如各種冷飲、蟹、田螺、螺螄、河蚌、鴨子、蜆肉、章魚、烏鱧、柿子、柿餅、西瓜、苦瓜、冬瓜、地瓜、生菜瓜、荸薺、芹菜、莼菜、竹筍、絲瓜、地耳、海帶、紫菜、豆腐、綠豆、綠豆芽、菊花腦、萵苣、若蓬萊、生蘿卜、蘋果、梨子、等性屬寒涼之物。

        3、陽痿不能吃什么肝氣郁結陽痿者,忌吃糯米飯、糍粑、桂圓、黃芪、人參、黃精、大棗、蜜棗等。

        4、心脾兩虛、氣血虧損而陽痿者,忌吃蘿卜、茶葉、檳榔、洋蔥、芥菜、姜蔥、砂仁、胡椒、紫蘇、茴香、山楂、金橘餅、荸薺、香椿頭、胡荽等。

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