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        老年人尿頻怎么辦

        養生之道網導讀:老年人尿頻怎么辦?正常成人白天排尿4~6次,夜間0~2次,次數明顯增多稱尿頻。尿頻既可以是生理性、精神神經性的,也可以是許多疾病的癥狀之一。那老年人尿頻怎么辦?

        文章目錄

        一、老年人尿頻怎么辦
        二、老年人尿頻如何預防
        三、老年人尿頻吃什么好

        老年人尿頻怎么辦

        1、老年人尿頻怎么辦

        老年人尿頻的話不要過于擔心,這是很常見的現象,如果尿頻還伴有尿痛,就要到醫院男科進行一個檢查,是否前列腺有問題,然后進行對癥治療,如果是因為喝水多的話,平時要控制一下。老年人尿頻怎么辦

        很多的老年人晚上出現尿頻的話,是因為在睡前喝水多,或者吃了一些有利尿作用的水果,比如西瓜,也容易出現尿頻,所以老年朋友在睡前最好不要喝茶或者水了,水果也要少吃一點。

        如果有尿頻的話,老年朋友也可以自己做一些飲食,比如核桃炒韭菜、豬小肚湯等,都有補腎壯陽、縮尿的功效,對于緩解尿頻有積極的作用,相對于一些藥物來說,對身體的副作用也沒有。

        2、男性尿頻原因

        尿量增加尿量增加時,排尿次數亦會相應增多。生理情況下,如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒,由于進水量增加,通過腎臟的調節作用,尿量增多,排尿次數亦增多,便出現尿頻。病理情況下,如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多,尿量多,排尿次數也多,但均無排尿不適的感覺。

        炎癥刺激膀胱有炎癥時,尿意中樞處于興奮狀態,產生尿頻,并且尿量減少。因此,尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀,尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其他如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下,往往尿頻、尿急、尿痛同時出現,被稱為尿路刺激癥,俗稱“三尿癥”。

        3、女性尿頻原因

        精神神經性精神性因素引起的尿頻,一般表現為時多時少,明顯有精神作用的“跡象”。精神緊張引起的尿頻,對身體健康不會造成嚴重的后果。尿頻影響學習、工作、休息者,可進行心理治療和調節神經的藥物治療。特別是一些長期的、嚴重的尿頻,應認真進行有關檢查,不可輕易診斷為精神神經原因引起的尿頻。老年人尿頻怎么辦

        非炎癥刺激如尿路結石、異物等。

        炎癥刺激急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等也可能出現尿頻的原因。在炎癥刺激下,可能尿頻、尿急、尿痛同時出現,被稱為尿路刺激征。

        老年人尿頻如何預防

        病從口入,控制飲食是必須的。從結構上來說酸堿平衡更有利于健康。要根據各人體質的不同來確定具體的飲食方案,原則上來說要多攝入蔬菜水果等性堿的食品,少吃肉類。

        生命在于運動。對于健康的身體而言,更要注重運動,人在運動過程中新陳代謝會加快,而且會有大量的液體經過汗腺排出,這樣就可以有效緩解尿頻的情況出現。據有關報道,出汗有助于排酸。

        而且在運動的過程中,還可以使人更多的多呼吸到新鮮的空氣,不只是尿頻,各種疾病的發生幾率都會大大降低,適量的運動對身體健康來說必不可少。老年人尿頻怎么辦

        老年人尿頻吃什么好

        芡實

        芡實是藥食兩用食材,食用芡實對身體好,芡實營養豐富,能補充身體需要。在中醫看來,芡實能益腎固精,對滋補身體很有效,適用于慢性滯泄、小便頻數、滑精等。

        食用芡實進行補腎澀精,在民間早有記載:“嬰兒食之不老,老人食之延年”。《本草綱目》記載“芡實能治遺精、帶下”,可以選取芡實60g、北芡巧15g,一起熬煮食用,這樣能補腎、治療遺精、尿頻。

        山藥

        食用山藥也能預防尿頻,山藥也是藥食兩用食材,有補腎健脾功效,食用山藥還能進行補脾益腎,對治療脾虛久瀉有很好的幫助。在冬天,山藥成熟,經常尿頻的人或者腎臟出現病癥的人能食用一些山藥,可以把山藥、紅棗煮成山藥紅棗粥。

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