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        男人血糖低吃什么好

        養生之道網導讀:男人血糖低吃什么好?健康的人身體的血糖是維持在一定的數值,如果血糖較低的話就會讓患者出現低血糖的現象,這種情況要補充糖分。那么男人血糖低吃什么好呢?

        文章目錄

        一、男人血糖低吃什么好
        1. 男人血糖低吃什么好
        2. 男人血糖低吃什么食療方
        3. 男人血糖低是什么原因
        二、男人血糖低怎么調理
        三、男人血糖低不能吃什么

        男人血糖低吃什么好

        1、男人血糖低吃什么好

        花生糖或巧克力:在出現了低血糖癥狀時,可以先吃少量的花生糖或巧克力、葡萄干等零食來緩解,這些食物當中含有的熱量和糖分非常多,一般在吃完后過不了多久就會感覺低血糖引起的不適癥狀減輕,但最好能繼續吃些其他食物,防止再次出現低血糖問題。

        男人血糖低吃什么好

        牛奶或奶制品:牛奶當中含有的營養物質非常豐富,在人體內非常容易被吸收,因此男性在出現低血糖的時候飲用一些牛奶,同樣也能讓癥狀盡快好轉,但是喝牛奶的時候最好能同時吃一點面包或者餅干之類的食物,如果空腹喝牛奶容易引起肚子脹等癥狀。

        果汁或含糖飲料:男性出現低血糖癥狀的時候可以喝下適量的果汁或含糖飲料,這些食物當中同樣含有大量的葡萄糖,在機體內能快速被吸收,從而起到治療低血糖的作用。

        2、男人血糖低吃什么食療方

        2.1、玉米豬手黃豆湯

        材料:黃豆,豬手,甜玉米,八角,生姜,料酒。

        做法:將黃豆洗凈,放充足的清水,浸泡過夜。豬手洗凈,鍋里加水,冷水放入豬手、姜片、八角、料酒,燒開煮出血水后撈出涼水洗凈。洗凈的豬手放入砂鍋,加入甜玉米、姜片、黃豆,料酒一次性加入足夠的水(加劈開的甜玉米會使整鍋湯充滿玉米的甜香,使湯汁味道更清甜)。開鍋后保持沸騰狀態15-20分鐘,直至顏色乳白、有粘稠感,然后轉小火煲于豬手酥爛即可,食用前加鹽調味。

        2.2、豬肝配菠菜

        材料:豬肝200克,菠菜200克。

        做法:將豬肝洗凈,去除白膜,切片,然后加入20ml的白醋,腌制20分鐘左右;倒去白醋,將豬肝移到干凈的盤中,加入生粉,姜絲,鹽。倒入50ml的啤酒,混合均勻上漿,繼續腌制20分鐘。沖洗干凈的菠菜,放在漏籃里自然瀝去水分8,鍋中加入適量的水,大火燒開后,放入菠菜焯一下,加入幾滴食用油,加入三分之一勺食鹽,焯煮半分鐘,焯好的菠菜撈出瀝干水分。烹制豬肝過程:平底鍋加入適量食用油,爆香姜絲,。加入腌制好的豬肝翻炒,豬肝半熟的時候,再加入20ml左右的啤酒。待豬肝炒熟時,加入老抽上色即可,將炒好的豬肝,擺放在菠菜中間。

        3、男人血糖低是什么原因

        3.1、藥物因素

        胰島素:胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度,可能產生典型的急性低血糖反應。

        磺脲類藥物:這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關。當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質功能不足時,即有出現低血糖的可能。

        男人血糖低吃什么好

        3.2、疾病因素

        嚴重肝病時,肝臟不能有效地調節血糖,當糖攝入不足時易發生低血糖。

        腎上腺、甲狀腺、垂體等內分泌疾病都有可能造成低血糖癥。

        3.3、生活習慣

        長期進食不足,過度消耗,如神經性厭食、慢性吸收不良、慢性腹瀉、腎陛糖尿等,會促使血糖下降。

        空腹過量飲酒刺激胰島索大量分泌引起低血糖癥。

        男人血糖低怎么調理

        1、少吃多餐

        低血糖患者最好是做到少量多餐,-天大概要吃6~8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。而且吃的時候要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏癥常與低血糖癥有關。食物過敏將惡化病情,使癥狀更復雜。

        2、均衡飲食

        低血糖的人群飲食方面一定要均衡營養,每天都要吃豐富的蔬菜水果,包括供應足夠的身體熱量。

        3、應加以限制的食物

        嚴格限制單糖類攝取量,要盡量少吃精制及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用)。

        男人血糖低不能吃什么

        1、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等

        最好不用。可用植物油代替部分動物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入。 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高,應盡量少用或不用。

        男人血糖低吃什么好

        2、酒類

        主要含酒精,產熱高,而其他營養素含量很少,故不飲為宜。血糖高患者的飲食除控制總熱卡外,還應做到食品多樣化,但因為限制糖、鹽,使菜肴味道較單一。

        3、豆制品

        對于合并腎臟功能不全的糖尿病患者,除控制總熱量外,應根據病情注意少鹽,無鹽或少鈉及蛋白質的攝入量,蛋白質供應不宜過高,并且忌食豆制品,對于尿毒癥應低蛋白飲食,蛋白質每天在30克左右。

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