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        秋季喝什么茶潤肺止咳

        養生之道網導讀:秋季喝什么茶潤肺止咳?秋季最重要的養生方法就是潤肺,很多人在秋季會有咳嗽的癥狀,那么秋季喝什么茶潤肺止咳?下面就一起來看一看吧。

        文章目錄

        一、秋季喝什么茶潤肺止咳
        二、秋季吃什么水果潤肺止咳
        三、秋季喝什么湯潤肺止咳

        秋季喝什么茶潤肺止咳

        1、秋季喝什么茶潤肺止咳之三葉潤燥茶

        材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g

        功效:清燥、潤肺、止咳

        適用:干咳、鼻咽干痛、失聲

        制法:頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。

        2、秋季喝什么茶潤肺止咳之冬花枇杷茶

        材料:款冬花12g,枇杷葉15g,蜂蜜適量

        功效:清燥潤肺、化痰止咳

        制法:頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。

        3、秋季喝什么茶潤肺止咳之桑菊枇杷茶

        材料:桑葉15g,菊花20g,枇杷葉20g

        功效:治療及預防秋季感冒,疏散風熱、潤肺止咳

        制法:頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。

        4、秋季喝什么茶潤肺止咳之金菊潤肺茶

        用料:金銀花、菊花各15克,桑葉20克,薄荷、甘草各3克。

        作法:所有材料均放入鍋中,沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。

        功效:此道茶飲有鎮定安神,治療感冒、咳嗽的作用,并可消除胃部脹氣,消化不良、咽喉腫痛等癥狀,有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝的功效。

        5、秋季喝什么茶潤肺止咳之羅漢果茶

        材料:半個羅漢果。秋季喝什么茶潤肺止咳

        做法:半個羅漢果加3碗清水煎至1碗,然后去渣飲用。

        功效:羅漢果是被譽為“神仙果”,味甘性平,歸肺、脾經。含有的豐富的D-甘露醇是有止咳潤肺、治療腦水腫等作用的。飲用羅漢果糖茶,是有止咳散熱、潤肺寬腸的功效,可適用于肺熱咳嗽、咽干口燥等癥狀。

        6、秋季喝什么茶潤肺止咳之銀耳茶

        材料:銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

        做法:選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用。

        功效:此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。

        秋季吃什么水果潤肺止咳

        1、柑桔

        秋冬季節潤肺可以吃柑桔,除了可以潤肺止咳,柑桔還可以醒酒利尿,一些身體虛弱或是熱病之后又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。

        2、梨

        秋冬季節潤肺,首先可以吃的就是梨,梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用,非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎癥的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是燉煮。秋季喝什么茶潤肺止咳

        3、甘蔗

        甘蔗是解熱、潤燥、滋養、生津的佳品,它有著消痰鎮咳的作用,能助脾和中,對于一些有口舌干燥、大便干燥、高燒、煩渴等癥狀的人可以食用甘蔗。

        4、枇杷

        我國民間一直都有用枇杷來潤肺止咳的習慣,我國中醫指出枇杷性涼,味甘,具有很好的潤肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有記載:“枇杷治咳嗽吐痰。”,因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來起到治療以及預防咳喘的功效。

        秋季喝什么湯潤肺止咳

        1、白果燉雞湯

        材料:母雞半只,白果50克,食鹽適量。

        做法:先用溫水浸泡2~3小時,之后去掉表皮和胚芽;雞砍塊在沸水中飛水后撈出;把雞塊放進砂鍋加入適量清水,放入1中的銀杏,大火煮沸后,撇去浮沫,關至小火,小火慢燉后加入食鹽調味即食

        功效:白果有斂肺氣、治喘嗽等功效。銀杏燉雞湯可以潤肺止咳。秋季喝什么茶潤肺止咳

        2、枇杷葉蜜棗湯

        材料:枇杷葉、桔梗、杏仁個15克,蜜棗10顆,冰糖。

        做法:所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來扎緊;鍋中倒入三碗清水,放入備好的所有食材,大火煮開,改小火慢煲;當鍋里的水剩下一半時,放冰糖,融化攪勻即可食用。

        功效:枇杷葉性平、味苦,化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效,與蜜棗搭配煲湯,既能祛除枇杷葉的苦味,又能起到化痰止咳的作用。

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