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        网油包烧鸡的营养价值

        养生之道网导读:养生之道网食谱库网油包烧鸡的营养价值专区,为您详细介绍网油包烧鸡的营养价值,网油包烧鸡的热量,网油包烧鸡的宜忌人群等知识,更多请查阅养生之道网。

        文章目录

        一、网油包烧鸡的营养价值
        二、网油包烧鸡的热量
        三、网油包烧鸡的宜忌人群

        网油包烧鸡的营养价值

        母鸡的营养价值

        老母鸡肉蛋白质的含量比例?#32454;?种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。老母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。老母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食?#35889;?#29992;。

        猪肉(瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;猪精肉相对其它部位的猪肉,其含有丰富优质蛋白,脂肪、胆固醇较少,一般人群均可适量食用。

        网油包烧鸡的营养价值

        木耳(水发) :黑木耳中铁的含量极为丰富,?#39135;3阅?#32819;能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显着的化解功能;黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。

        鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾?#28909;?#20307;所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善?#19988;?#21147;,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。

        网油包烧鸡的营养价值

        网油包烧鸡的热量

        炸:食材经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥,还会产生致癌物质,不利于健康,因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。

        营养素含量(每100克)

        热量(大卡)272.09

        碳水化合物(克)5.82

        脂肪(克)21.96

        蛋白质(克)12.62

        纤维素(克)0.37

        网油包烧鸡的营养价值

        网油包烧鸡的宜忌人群

        一般人都可食用。母鸡,性属阴,适合于老人、少儿、妇女、产妇、体弱多病者食用。

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