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        干鲍鱼的营养价值_吃干鲍鱼的好处

        养生之道网导读:养生之道网食材库干鲍鱼的营养价值专区,为您详细介绍干鲍鱼的营养价值,吃干鲍鱼的好处,吃干鲍鱼的最佳时间,干鲍鱼的选购方法等知识,更多请查阅养生之道网。

        文章目录

        一、干鲍鱼的属性
        二、干鲍鱼的营养价值、吃干鲍鱼的好处
        三、吃干鲍鱼的最佳时间
        四、干鲍鱼的选购方法
        五、干鲍鱼的副作用

        干鲍鱼的属性

        1、科属

        鲍科,鲍属

        2、产地

        日本北海道、中国东北地区、北美洲西岸、南美洲、南非、澳洲等地。

        3、别名

        干鲍鱼

        4、简介

        干鲍鱼为鲍鱼的一种。鲍鱼以加工形态有“干鲍鱼”和“鲜鲍鱼”之分。“干鲍鱼”又分“淡干鲍”和“咸干鲍”两种。品尝“干鲍鱼”以“淡干鲍”为好,是要求它?#20998;?#20248;良,个头厚大,肉质的丰腴与汁液的甘美清香。

        干鲍鱼的营养价值_吃干鲍鱼的好处

        干鲍鱼的营养价值、吃干鲍鱼的好处

        干鲍鱼的营养价值

        1、鲍鱼中不但含有十分丰富的蛋白质,而?#19968;?#26377;很多的人体必需的营养元素,例如钙 、铁、碘和维生素a等。

        2、鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中?#36141;?#26377;一种被称为鲍素“的成分 ,能够破?#34507;?#32454;胞必需的代谢物质。

        3、鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。

        4、女性朋友们食用鲍鱼,具有调经和润燥利肠的功效,经常食用可以治疗和缓解月经 不调和大便秘结等病患。

        5、鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作 用,多吃也无妨。

        6、鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。

        吃干鲍鱼的好处

        1、调节血压

        鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌,具有双向性调节血压的作用。

        干鲍鱼的营养价值_吃干鲍鱼的好处

        2、滋阴补养

        鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产,吃后没有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也无妨。

        3、美容养颜

        鲍鱼丰富的海生蛋白质中包含着大量的弹性蛋白,弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化,是爱美女士的恩物。

        4、促进生长发育

        鲍鱼含有丰富的维生素,其中比?#21688;?#20986;的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

        吃干鲍鱼的最佳时间

        一年四季

        干鲍鱼的选购方法

        选鲍鱼要先看外形,身形完好无缺,鱼身腰圆背厚,肥美肉润,珠边均匀,元缺口,裂痕的为佳品,底板阔也比瘦长的质素好些。此外,干爽为好,潮身为差;对光照看,若中间呈通透并有一度红色,及沉坠手为佳,反之有些干鲍鱼干得不透,外干内湿,鲍身内呈现黑点带腥味为差货。

        干鲍鱼的营养价值_吃干鲍鱼的好处

        干鲍鱼的副作用

        鲍鱼+牛肝:易发生消化不良

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