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        为什么会阴茎勃起硬度不够

        养生之道网导?#31890;?/strong>为什么会阴茎勃起硬度不够呢?阴茎对于男性是一件非常重要的器官,他们也很在意自己阴茎的硬度。接下来让我们一起了解一下为什么会阴茎勃起硬度不够吧。

        文章目录

        一、为什么会阴茎勃起硬度不够
        二、增大阴茎的方法
        三、阴茎的保养

        为什么会阴茎勃起硬度不够

        1、为什么会阴茎勃起硬度不够

        1.1、男性的精神因素。男性在性生活中表现不好,勃起不够硬多是由于男性的工作紧张,事业受挫折,精神紧张犹豫的情况,阴茎的勃起中枢经常的处于一种压抑的状态。

        1.2、男性的器质性疾病所致。男性的身体出现异常,有一些疾病在身,如:心脏病、高血压糖尿病、高脂血症、中风、前列腺等疾病,都会影响到男性阴茎勃起的硬度。

        1.3、男性长期服用一些药物。男性如果长期的服用一些药物,也会影响男性的勃起,出现勃起不够硬的现象。

        1.4、内分泌性勃起功能障碍。在原发性生殖腺功能低下,继发性生殖腺功能低下,高泌乳素血症,甲亢或甲低等均可影响性激素的改变,导致男性出现勃起功能障碍。

        2、阴茎勃起硬度不够的方法

        2.1、加强运动锻炼。强健的身体才是性生活的坚?#20130;?#30462;,平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌,这能增强勃起力度和延长勃起时间。

        2.2、注重饮食调理。要控制体重,少?#24179;?#28895;,拒绝汉堡及油腻食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等),一天一根香蕉。

        2.3、注意手淫的频率。手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频?#26412;?#20250;坏处多多,影响你的性生活,适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使?#21644;?#29983;产精子让?#21644;?#21464;的更有活力,所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫,一般一周一次最合适。

        2.4、保持?#24049;玫男?#24577;。这个可是至关主要的,心态一定要摆正,不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的,那样不好。

        为什么会阴茎勃起硬度不够

        3、阴茎的生理结构

        阴茎中部为阴茎体,呈圆柱形,以韧带悬于耻骨联合的前下方,为可动部分。

        象的阴茎体呈圆柱状,较细较长,约90厘米,位于腹壁之下,起自坐骨弓,经左、右股部之间向前?#30001;熘疗?#37096;。虎的阴茎体呈长圆柱形,长约18厘米,?#26412;?.5-2.5厘米,灰褐色,不透亮。龟头圆锥形,顶部较圆,中下部有细小乳突起或砂粒状细小倒刺,触之有糙手?#23567;?#40863;头外有包皮或包皮翻起,内有一短截阴茎骨,尿道口处呈丫状。

        牛的阴茎体?#26102;?#38271;圆柱形,基?#30475;?先端渐尖,长30-70厘米,?#26412;?.5-2cm,褐色或淡褐色,透亮。龟头长圆锥形,全体具剪?#37117;?#25110;用牛舌表面带有钩刺状突起的薄皮包裹而成的倒刺,触之?#24615;?#25163;?#23567;?#40863;头外有包皮翻转或无,无?#21644;?无阴茎骨。龟头顶?#39135;?#19977;叉状。

        阴茎体由阴茎海绵体和尿道绵体组成,具有丰富的血管、神经、淋巴管。

        增大阴茎的方法

        为什么会阴茎勃起硬度不够

        1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

        2、晚饭后到公?#21543;?#27493;散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

        3、为不使性功能减退,晚?#19979;?#30561;最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强?#21644;?#21151;能。

        4、最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

        5、自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。

        6、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用?#31181;?#36731;压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压。重复此动作,大概要做一?#31181;印?/p>

        7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉?#27833;?#21040;脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸,?#20013;?#19977;十秒钟。

        阴茎的保养

        懂得养生保健之道的人发明了气功导引术,进行气功导引操练时,放松双手,沿着肩、胳?#30149;?#25163;腕导气,再导引阴阳二气于腹部运动,其势犹如抚摩腹部。导气时,一定要先呼出陈旧废气,然后再吸纳采接天地之精气,这样,便可使天地之精气与阴器之生气相合,使二者息息相通。再饮食滋补阴器,要像精心养育赤子(婴儿)一样精心养治阴器,使阴器的功能养治得完善强健。

        为什么会阴茎勃起硬度不够

        在房事交合活动中,男子越激动,头脑?#20581;?#28909;”,就容易“仓促了事”,很快泻精。在交合活动中,男子若不能控制自己,紧固精关,而过多地泻精,是有损于养生的。将女性阴气通过阴茎采接而入,经腹部一直导引至大脑的意念活动,用现代医学观来看,?#23548;?#19978;就是将注意办转移至大脑,大脑显然就清醒(或更加清醒),就不会太“热”,心情就不会太激动,也就有利于?#31181;?#27899;精,巩固精关,就不会“仓促了事”,很快泻精。

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